mooncircle

ふと気が付くと５、６時間は、デスクの前に座っていることがざらにあるので、意識して運動をするようにしています。

体を動かすと、縮んでいた筋肉が伸びるのを感じて、気持ちがいいですし、煮詰まった頭の諸々もすっきりします。

運動はスポーツジムで。

有酸素バンバン、時々筋トレ。

いたってマイペースです。

遠くに京都タワーが見えてますね。